Главное управление МЧС России по Республике Коми рекомендует населению:
Воздержаться от туристских походов, выходов в лесные массивы и на водные объекты, а также от поездок и участия в массовых мероприятиях.
Ограничьте пребывание на улице, снизьте физические нагрузки до минимума.
По выходу на улицу рекомендуется надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведённых и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил купания.
В случае если произошёл тепловой удар необходимо обратиться за медицинской помощью и выполнять рекомендации медицинского работника.
Напоминаем:
- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону "01". Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер "101" или "112";
- в Главном управлении МЧС России по Республике Коми круглосуточно функционирует «телефон доверия»: 8 (8212) 29-99-99.